子ども向けレクチンフリーレシピ
― 安全な食材だけで作る、やさしいごはん

気になるメニューから作ってみてください。食材の判定は食品チェッカーでも確認できます。アレルギーのある食材は必ず除くか置きかえてください。

※本レシピは食と健康に関する一般的な情報であり、病気の診断・治療・予防を目的としたものではありません。効果や感じ方には個人差があります。卵・鶏肉・魚・ごま・大豆（おから・味噌など）その他お子さんやご家族にアレルギーのある食材は、必ず除くか別の食材に置きかえてください。はちみつは1歳未満のお子さまには使わないでください。小さなお子さんは誤嚥にご注意ください。食物アレルギーが疑われる場合は、自己判断で除去せず医師にご相談ください。