運営者について

「ママとこどものやさしいごはん」をご覧いただき、ありがとうございます。このページでは、私たちがどんな想いでこのサイトを作り、何を大切にしているのかをお伝えします。

このサイトの理念

肌荒れ、ニキビ、むくみ、便秘、だるさ、冷え――。病院で検査をしても「異常なし」と言われるのに、なんとなく続く不調。「体質だから」と諦めてきた方は少なくないと思います。

「ママとこどものやさしいごはん」は、そんな原因不明の不調に悩む20〜30代の女性に、「食を見直す」という一つの選択肢を届けるために生まれました。毎日の食べ物は、私たちの肌や巡り、おなかの調子と深くつながっています。薬やサプリの前に、まず「何を食べているか」を見つめ直すことで、体の内側からきれいと元気を育てていく。そのお手伝いをしたいと考えています。

なぜ作ったのか

レクチンフリーという考え方に出会い、食べ方を少し変えただけで長年の不調がやわらいだ――そんな体験をきっかけに、このサイトは始まりました。一方で、レクチンフリーに関する日本語の情報は専門的で難しいものが多く、「結局、何を食べればいいの？」という疑問に答えてくれる、やさしい入り口が見当たりませんでした。

「同じように悩む誰かの、最初のヒントになる場所をつくりたい」。それが、このサイトを立ち上げた理由です。

提供しているもの

• 記事（知る・症状から知る）……レクチンや食と不調の関係を、専門用語をかみくだいてやさしく解説します。
• 食品チェッカー……「この食品は食べていい？」を🟢🟡🔴の信号でかんたんにチェックできます。
• レクチンフリー100……1〜100のレッスンで、食品を自分で判断できる力を少しずつ身につけられます。
• コミュニティ……同じ悩みを持つ仲間と情報交換し、ひとりで頑張らずに続けられる場所です。

大切にしていること

• 断定しない……「これさえ食べれば治る」といった断定的な表現はしません。体と食の関係には、まだ分かっていないことも多くあります。
• 医療の代わりにはならない……当サイトの情報は一般的な情報提供であり、医師による診断・治療に代わるものではありません。気になる症状がある場合は、必ず専門家にご相談ください。
• 一人ひとりの体質を尊重する……合う・合わないには個人差があります。誰かに効いた方法が、あなたに必ず合うとは限りません。ご自身の体の声を聴きながら、無理のない範囲で取り入れていただきたいと考えています。

運営者情報

本サイトは以下の運営者によって運営されています。

• 運営者名：[※要記入：運営者名（個人名または屋号）]
• 連絡先メールアドレス：[※要記入：連絡先メールアドレス]

ご意見・ご質問・お問い合わせは、上記の連絡先までお気軽にお寄せください。

※当サイトは食と健康に関する一般的な情報を提供するもので、病気の診断・治療・予防を目的としたものではありません。体調や食事に不安がある場合は医師・専門家にご相談ください。