Lesson 92 症状別の見直し②：むくみ
第10章 応用・症状別・卒業（会員限定）
① このレッスンで学ぶこと
日本人に多い「むくみ」の悩みを、食事の見直しという視点から考えます。
日本人に多い「むくみ」の悩みを、食事の見直しという視点から考えます。
このレッスンで扱う内容
- むくみと食べ物の関係を考える
- 見直しと合わせて意識したいこと
関連する食材
このレッスンに関わる食材：即席めん・ハム・小麦
このレッスンの理解度クイズ（会員になると答え合わせができます）
- Q1. むくみの見直しで注目したい食品の傾向は？
- Q2. 食事以外で合わせて大切にしたいことは？
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※本レッスンは食と健康に関する一般的な情報の提供を目的としており、病気の診断・治療・予防を約束するものではありません。効果の感じ方には個人差があります。気になる症状がある場合は、自己判断せず医師・専門家にご相談ください。