Lesson 59 加工食品・添加物への向き合い方
第6章 乳製品・たんぱく質・油を知る（会員限定）
① このレッスンで学ぶこと
加工食品とどう付き合えばよいか、神経質になりすぎずに選ぶコツを学びます。
加工食品とどう付き合えばよいか、神経質になりすぎずに選ぶコツを学びます。
このレッスンで扱う内容
- 「原材料がシンプル」を目印に
- 完璧を目指さず、できる範囲で
関連する食材
このレッスンに関わる食材：レトルトカレー・即席めん・ハム
このレッスンの理解度クイズ（会員になると答え合わせができます）
- Q1. 加工食品を選ぶ目印は？
- Q2. 加工食品はすべて断つべき？
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※本レッスンは食と健康に関する一般的な情報の提供を目的としており、病気の診断・治療・予防を約束するものではありません。効果の感じ方には個人差があります。気になる症状がある場合は、自己判断せず医師・専門家にご相談ください。