Lesson 36 食べてよいナッツ・控えたいナッツの見分け方
第4章 豆・ナッツ・種子を知る（会員限定）
① このレッスンで学ぶこと
ナッツの中でも、選びやすいものと控えたいものの違いを学びます。
ナッツの中でも、選びやすいものと控えたいものの違いを学びます。
このレッスンで扱う内容
- 食べてよいナッツ
- 控えたいナッツ
関連する食材
このレッスンに関わる食材：アーモンド・くるみ・マカダミア・カシューナッツ
このレッスンの理解度クイズ（会員になると答え合わせができます）
- Q1. 選びやすいナッツの例は？
- Q2. カシューナッツは？
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※本レッスンは食と健康に関する一般的な情報の提供を目的としており、病気の診断・治療・予防を約束するものではありません。効果の感じ方には個人差があります。気になる症状がある場合は、自己判断せず医師・専門家にご相談ください。