Lesson 85 付き合い・人間関係との両立
第9章 続ける・実生活への落とし込み（会員限定）
① このレッスンで学ぶこと
食事の見直しでつまずきやすいのが、人との付き合いです。周囲とぶつからずに続けるコツを学びます。
食事の見直しでつまずきやすいのが、人との付き合いです。周囲とぶつからずに続けるコツを学びます。
このレッスンで扱う内容
- 外食や集まりは「選び方」で乗り切る
- 周囲には「ゆるく」伝える
関連する食材
このレッスンに関わる食材：刺身・サラダ（葉物）・オリーブオイル・チーズ
このレッスンの理解度クイズ（会員になると答え合わせができます）
- Q1. 外食ではどう考える？
- Q2. 周囲への伝え方は？
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※本レッスンは食と健康に関する一般的な情報の提供を目的としており、病気の診断・治療・予防を約束するものではありません。効果の感じ方には個人差があります。気になる症状がある場合は、自己判断せず医師・専門家にご相談ください。