Lesson 12 炎症ってなに？ — 慢性炎症と原因不明の不調
第2章 体の仕組み：腸・炎症・アレルギーの基礎（会員限定）
① このレッスンで学ぶこと
体を守る「炎症」の正体と、長く続く「慢性炎症」がなぜ不調につながると考えられているのかを学びます。
体を守る「炎症」の正体と、長く続く「慢性炎症」がなぜ不調につながると考えられているのかを学びます。
このレッスンで扱う内容
- 炎症は体を守る反応
- 困るのは“ずっと続く”炎症
関連する食材
このレッスンに関わる食材：青魚（いわし）・オリーブオイル・ブロッコリー・しょうが
このレッスンの理解度クイズ（会員になると答え合わせができます）
- Q1. 炎症は本来どんな反応？
- Q2. 不調の背景にあると考えられているのは？
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※本レッスンは食と健康に関する一般的な情報の提供を目的としており、病気の診断・治療・予防を約束するものではありません。効果の感じ方には個人差があります。気になる症状がある場合は、自己判断せず医師・専門家にご相談ください。