Lesson 90 【理解度テスト】第9章のまとめ
第9章 続ける・実生活への落とし込み（会員限定）
この章のおさらい
第9章「続ける・実生活への落とし込み」で学んだ内容が身についたかを、理解度テストで確認します。
このレッスンの理解度クイズ（会員になると答え合わせができます）
- Q1. 始める前にまずすることは？
- Q2. つらいときや付き合いの席での基準は？
- Q3. 成長期の子どもへの取り入れ方は？
- Q4. 三日坊主・リバウンドを防ぐには？
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※本レッスンは食と健康に関する一般的な情報の提供を目的としており、病気の診断・治療・予防を約束するものではありません。効果の感じ方には個人差があります。気になる症状がある場合は、自己判断せず医師・専門家にご相談ください。