Lesson 19 食べたものが体に届くまでの流れ
第2章 体の仕組み：腸・炎症・アレルギーの基礎（会員限定）
① このレッスンで学ぶこと
口にした食べ物が、どんな道のりをたどって体に取り込まれるのかを、やさしく一通り学びます。
口にした食べ物が、どんな道のりをたどって体に取り込まれるのかを、やさしく一通り学びます。
このレッスンで扱う内容
- 口から腸までの旅
- だから腸が要になる
関連する食材
このレッスンに関わる食材：白米（圧力炊飯）・葉物野菜・オリーブオイル・発酵食品（味噌）
このレッスンの理解度クイズ（会員になると答え合わせができます）
- Q1. 栄養を取り込む中心となる場所は？
- Q2. 食べる旅の最初の大切な一歩は？
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※本レッスンは食と健康に関する一般的な情報の提供を目的としており、病気の診断・治療・予防を約束するものではありません。効果の感じ方には個人差があります。気になる症状がある場合は、自己判断せず医師・専門家にご相談ください。